Herzlich Willkommen
Schön, dass Sie den Weg hierher gefunden haben. Für Entwicklung und Veränderung braucht es Mut. Gerne möchte ich Sie dabei unterstützen, Perspektiven zu erweitern und Ihre eigenen Stärken zu nutzen. Mit Wertschätzung und Authentizität möchte ich Ihnen einen sicheren Raum bieten, an Ihren Anliegen zu arbeiten.
Sichere Räume für echte Entwicklung.
Systemisch
In der Systemischen Beratung werden Menschen und ihre Herausforderungen/Probleme immer in Verbindung mit den Systemen, also dem Umfeld, in dem sie sich bewegen, betrachtet. D.h. Familie, Freundeskreis, Beruf etc.
Individuelle Lösungen
Sie selbst sind Expert*in Ihrer Lebenssituation. Daher möchte ich Ihnen keine "klugen Ratschläge" geben oder Lösungen überstülpen, die nicht zu Ihnen passen. Sie werden mit Ihrem persönlichen Anliegen gesehen und ernst genommen.
Partnerschaftliche Kommunikation
Mit fachlicher Kompetenz, Empathie und (Kultur-) Sensibilität unterstütze ich Sie gerne bei Ihrem individuellen Lösungsweg. Jeder Beratungsprozess ist einzigartig. Wir gestalten Ihren Prozess gemeinsam (Anzahl der Beratungen und Abstand zwischen den Sitzungen ist individuell)
Erschließen der persönlichen Ressourcen
Mit Hilfe der Methoden in der Systemischen Beratung können neue Blickwinkel und Perspektiven ermöglicht werden, Ressourcen zugänglich gemacht und gestärkt werden. Ihre Selbstwirksamkeit steht im Fokus.
Das sagen meine Klient*innen:
Mein Angebot für Sie & meine Schwerpunkte
Es gibt Phasen im Leben, in denen alte Strukturen nicht mehr passen – aber neue noch nicht greifbar sind. Vielleicht stehen Sie gerade an einem Wendepunkt und befinden sich in einem Veränderungsprozess. Vielleicht fühlen Sie Sich zerrissen zwischen mehreren Möglichkeiten. Vielleicht wissen Sie einfach: Etwas darf sich verändern – aber es braucht Zeit, Klarheit und einen geschützten Raum, um in Ruhe Lösungen zu entwickeln.
Ich begleite Sie in solchen Prozessen – systemisch, ressourcenorientiert und mit einem offenen Blick für das, was Sie als ganze Person ausmacht, privat und beruflich.
Meine Schwerpunkte:
Entscheidungsfindung bei Ambivalenzen
z. B. in Beziehungen, bei Familienplanung, beruflicher Neuorientierung, Aus- und Umzügen, Selbstständigkeit etc.
Übergänge & Neuanfänge
Wenn Sie das Gefühl haben, sich neu zu sortieren – innerlich oder äußerlich. Wenn Sie gerade an einem Wendepunkt stehen
Selbstwert & innere Klarheit
Wer bin ich? Was will ich wirklich – losgelöst von Erwartungen und Druck von außen? Wie lassen sich eigene und fremde Erwartungen vereinbaren?
Identität, Zugehörigkeit & kulturelle Prägung (als BIPoC)
Für Menschen, die sich zwischen Kulturen bewegen und ihre Identität reflektieren möchten. Falls Sie einen Raum suchen, in dem Ihre vielschichtige Identität gesehen und mitgedacht wird.
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Mentale Gesundheit & Beruf
Systemische Beratung und berufliche Entwicklung - für Mitarbeitende und Führungskräfte, die mentale Gesundheit stärken, Belastungen reduzieren oder ihre Rolle im Unternehmen bewusster gestalten möchten.
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Für Unternehmen: Ich erstelle individuelle Angebote für 1:1 Coaching, psychosoziale Beratung oder Workshops im Unternehmenskontext (Preise auf Anfrage)
Wie ich arbeite:
In meiner Beratung dürfen Sie alles mitbringen, was Sie bewegt – auch Widersprüche. Ich arbeite systemisch, d. h. ich sehe Sie eingebettet in Ihre Beziehungen, Ihr Umfeld (beruflich und privat) und Ihre Geschichte.
Sie bekommen bei mir einen sicheren Raum, um Ihre eigenen Antworten zu entwickeln.
Sie können mich und meinen Beratungsansatz gerne unverbindlich in einem kostenlosen Telefonat/Erstgespräch via Zoom ( ca. 20 Minuten) kennenlernen. Egal ob einmaliges Impulsgespräch oder Beratungsprozess, beides ist möglich. Ich berate Sie auf Wunsch auch auf Englisch.
Die Einzel-und Paarberatungen können online via Zoom oder persönlich in den Räumlichkeiten von freiraum-Zentrum für Seminare und Coaching stattfinden (Saarstr. 5, 80797 München )
Bitte beachten Sie, dass diese Anschrift keine Postanschrift ist.
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Die Systemische Beratung ersetzt keine Psychotherapie. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen i.d.R. keine Kosten für die Beratung.
Paarberatung
(60 Minuten)
90 € online
115 € Präsenz inkl. Raumpauschal
Terminabsagen bitte 24 Stunden im Voraus, ansonten muss voller Betrag in Rechnung gestellt werden.
Beratungspakete:
3er- Paket: 255 € (online)
5er- Paket: 400€ (online)
Für Präsenzsitzungen fällt aufgrund der Raumkosten ein Aufpreis von 25 € pro Termin an.
Pakete sind im Voraus zu zahlen. So sichern wir uns eine verbindliche Zusammenarbeit und Sie können sich ganz auf Ihren Prozess konzentrieren.
Über mich
Ich bin 1993 in München geboren und aufgewachsen. Seit 2017 bin ich als Sozialpädagogin tätig. Seither durfte ich die verschiedensten Bereiche der Sozialen Arbeit kennenlernen und Menschen auf ihrem Weg begleiten. Aufgrund meines eigenen Aufwachsens zwischen zweier Kulturen liegt mir Kultursensibilität, Rassismuskritik und auch das Zusammenarbeiten mit Menschen mehrerer Kulturen besonders am Herzen. Dies kann ein besonderes Spannungsfeld erzeugen, welches gleichzeitig einzigartige Ressourcen mit sich bringt. Ansonsten ist es mir besonders wichtig , alle Menschen und ihrer Individualität mit Wertschätzung und Wohlwollen zu begegnen und zwar ohne zu bewerten oder zu urteilen. Ich bin davon überzeugt, dass wir ein einzigartiges Repertoire an Fähigkeiten und Kompetenzen mitbringen. Manchmal braucht es vielleicht Impulse von außen, um sich dessen wieder bewusst zu werden. Genau hier möchte ich mit meinem Fachwissen und meiner Persönlichkeit ansetzen und meine Klient*innen unterstützen. In meiner Beratung möchte ich Menschen bei Wendepunkten, also in Phasen, in denen vieles möglich und gleichzeitig unklar ist, begleiten. Ich möchte einen sicheren Raum schaffen, in dem Ambivalenzen oder Unsicherheiten nicht weggedrückt werden müssen - es darf sich Klarheit entwickeln, die sich echt anfühlt und Entscheidungen, die meine Klient*innen aus eigener Stärke treffen können.
2023 - 2025
2024 - heute
Start der nebenberuflichen Selbstständigkeit
Ausbildung zur Systemischen Beraterin (DGSF) am MISW
Oktober 2019 - heute
Anstellung in einer staatl. anerkannten Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen
März-September 2019
Anstellung in einer psychiatrischen Klinik im Sozialdienst (für die beschützte Akutstation)
2018 - 2021
Berufsbegleitendes Fernstudium an der DIPLOMA Hochschule: Psychosoziale Beratung in Sozialer Arbeit (M.A.)
2013 - 2017
Studium der Sozialen Arbeit (B.A.) an der KSH München
2017 - 2019
Anstellung in der Kinder - und Jugendhilfe (Ambulante Erziehungshilfe)
