Herzlich Willkommen
Schön, dass Sie den Weg hierher gefunden haben. Für Entwicklung und Veränderung braucht es Mut. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Perspektiven zu erweitern und Ihre eigenen Stärken zu nutzen. Vielleicht stehen Sie gerade an einem Wendepunkt in Ihrem Leben oder vor einer Entscheidung und fühlen sich hin- und hergerissen. Mit Authentizität, Kompetenz und Wertschätzung biete ich Ihnen einen sicheren Raum, um an Ihren Anliegen zu arbeiten. Ich unterstütze Sie dabei, innere Klarheit zu gewinnen und stimmige Entscheidungen zu treffen - in Ihrem Tempo, ohne Druck, lösungsorientiert.
Systemische Beratung
Systemisch
In der Systemischen Beratung werden Menschen und ihre Herausforderungen/Probleme immer in Verbindung mit den Systemen, also dem Umfeld, in dem sie sich bewegen, betrachtet. D.h. Familie, Freundeskreis, Beruf etc.
Individuelle Lösungen
Sie selbst sind Expert*in Ihrer Lebenssituation. Daher möchte ich Ihnen keine "klugen Ratschläge" geben oder Lösungen überstülpen, die nicht zu Ihnen passen. Sie werden mit Ihrem persönlichen Anliegen gesehen und ernst genommen.
Partnerschaftliche Kommunikation
Mit fachlicher Kompetenz, Empathie und (Kultur-) Sensibilität unterstütze ich Sie gerne bei Ihrem individuellen Lösungsweg. Jeder Beratungsprozess ist einzigartig. Wir gestalten Ihren Prozess gemeinsam (Anzahl der Beratungen und Abstand zwischen den Sitzungen ist individuell)
Erschließen der persönlichen Ressourcen
Mit Hilfe der Methoden in der Systemischen Beratung können neue Blickwinkel und Perspektiven ermöglicht werden, Ressourcen zugänglich gemacht und gestärkt werden. Ihre Selbstwirksamkeit steht im Fokus.
Beratungsangebote
Die Beratungen sind vertraulich und unterliegen der Schweigepflicht.
Ich berate Sie bei Bedarf auch auf Englisch. Die Systemische Beratung ist keine Psychotherapie und ersetzt diese auch nicht.
Systemische Beratung ist eine Selbstzahlerleistung.
Lernen Sie mich und meine Arbeitsweise gerne in einem unverbindlichen Erstgespräch kennen. Dieses findet online via Zoom statt, ist kostenfrei und dauert ca. 20-30 Minuten.
Beratungen können online via Zoom oder in Präsenz stattfinden. Präsenzberatungen finden in den Räumlichkeiten von freiraum - Zentrum für Seminare und Coaching statt. Sie finden die Räumlichkeiten in der Saarstr. 5, 80797 München.
(Bitte beachten Sie, dass dies keine Postanschrift ist)
Einzelberatung
Paarberatung
Psychosoziale Beratung im Arbeitskontext/
Für Unternehmen
Manchmal haben wir das Gefühl festzustecken. Gedanken kreisen, Entscheidungen fühlen sich schwer an oder etwas im eigenen Leben passt nicht mehr richtig. In meiner Beratung biete ich Ihnen einen geschützten, wertfreien Raum, um innezuhalten, sich selbst besser zu verstehen und Schritt für Schritt Klarheit zu gewinnen. Mögliche Themen für die Einzelberatung: Ambivalenz und Entscheidungsfindung (z.B. bei beruflicher Neuorientierung, in Beziehungen, etc.) Übergänge und Neuanfänge (wenn Sie gerade an einem Wendepunkt in Ihrem Leben stehen und sich neu sortieren möchten) Selbstwert und innere Klarheit (Wer bin ich? Was will ich wirklich - losgelöst von Erwartungen und Druck von außen? Wie lassen sich eigene und fremde Erwartungen vereinbaren?) Identität, Zugehörigkeit und kulturelle Prägung als BIPoC (Wenn Sie sich zwischen Kulturen bewegen und Ihre Identität reflektieren möchten und einen Raum suchen, in dem Ihre vielschichtige Identität gesehen und mitgedacht wird) Systemische Begleitung für Ihre Psychohygiene (wenn Sie Beratung auch präventiv nutzen möchten und es Ihnen einfach gut tut, einen Raum für sich zu haben, um über alles sprechen zu können, das Sie beschäftigt)
Begleitung von außen bedeutet nicht Scheitern In der Paarberatung begleite ich Sie dabei, die Dynamiken in Ihrer Beziehung sichtbar zu machen und neue Wege im Umgang miteinander zu finden. Auch in der Arbeit mit Paaren verstehe ich mich als neutrale Begleiterin. Beide Perspektiven werden ernst genommen. Ein respektvoller Dialog soll ermöglicht werden, sodass sich beide gesehen und gehört fühlen und neue Sichtweisen entstehen dürfen. Mögliche Themen für die Paarberatung: als Prävention und Beziehungspflege (Gespräche in einem neutralen und geschützten Raum für regelmäßige Check-Ins miteinander) wiederkehrende Konflikte (Wenn Sie festgefahrene Streitmuster wahrnehmen) Verbesserung der Kommunikation (wenn Sie das Gefühl haben, nicht richtig gehört oder gesehen zu werden) unterschiedliche Bedürfnisse oder Beziehungskonzepte balancieren und vereinbaren unterschiedliche Vorstellungen von Zukunft, Rollen oder Verantwortlichkeit gemeinsam Lebensveränderungen manövrieren (z.B. Familienplanung)
Mentale Belastungen, Entscheidungsdruck und private Herausforderungen wirken sich auch unmittelbar auf das Arbeitsleben aus. Psychosoziale Beratung bietet Mitarbeitenden und Führungskräften einen vertraulichen Raum, um Belastungen zu sortieren, Ressourcen zu stärken und handlungsfähig zu bleiben - auch in herausfordernden beruflichen Situationen. Die Beratung erfolgt unabhängig und vertraulich. Ziel ist es, Mitarbeitende und Führungskräfte zu entlasten, ihre Ressourcen zu stärken und langfristig zur Stabilität und Arbeitsfähigkeit beizutragen. Details werden individuell abgestimmt - gern informiere ich Sie in einem unverbindlichen Gespräch über mögliche Formate, Rahmenbedingungen und Honorar.
Meine Haltung & Arbeitsweise
In meiner Beratung begegne ich Menschen wertschätzend, offen und auf Augenhöhe. Sie sind Expert*in Ihrer Lebenssituation. Ich betrachte meine Klient*innen in ihrem gesamten Kontext. Erfahrungen, Beziehungen, innere Konflikte und äußere Rahmenbedingungen werden nicht isoliert betrachtet, sondern in ihren Wechselwirkungen und Zusammenhängen verstanden. Das ist auch, was die Systemik für mich ausmacht. Ich arbeite lösungs - und ressourcenorientiert. Das heißt, wir schauen nicht nur auf das, was belastet, sondern auch auf das, was trägt - Ihre Stärken, Fähigkeiten und bisherigen Bewältigungsstrategien. Ob als Beratung oder Coaching bezeichnet - im Mittelpunkt steht für mich ein individueller, systemischer Begleitungsprozess, der sich an Ihren Zielen und Anliegen orientiert.
Nach einem unverbindlichen Erstgespräch können weitere Beratungssitzungen vereinbart werden. Wie viele und in welchem zeitlichen Abstand ist individuell.
Ihre Investition:
Erstgespräch
(ca. 20 Minuten)
telefonisch oder via Zoom
(kostenfrei)
Einzelberatung
(60 Minuten)
90 € online
115 € Präsenz inkl. Raumpauschale
Paarberatung
(60 Minuten)
90 € online
115 € Präsenz inkl. Raumpauschale
Bei Terminabsagen <24 Stunden wird eine Stornogebühr in Höhe des regulär vereinbarten Honorars berechnet.
Für Präsenzsitzungen fällt aufgrund der Raumkosten ein Aufpreis von 25 € pro Termin an.
Das sagen meine Klient*innen:
Beratungspakete:
3er- Paket: 255 € (online)
5er- Paket: 400€ (online)
Pakete sind im Voraus zu zahlen. So sichern wir uns eine verbindliche Zusammenarbeit und Sie können sich ganz auf Ihren Prozess konzentrieren.
Über mich
Sozialpädagogin (B.A.)
Psychosoziale Beratung in Sozialer Arbeit (M.A.)
Systemische Beraterin (DGSF)
1993 in München geboren und aufgewachsen
In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Kompetenz mit einer wertschätzenden, ressourcenorientierten Haltung. Mir ist wichtig, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem Gedanken sortiert, Zusammenhänge verstanden und neue Perspektiven entwickelt werden können. Ich unterstütze Menschen dabei, mehr Selbstwirksamkeit und Klarheit im Umgang mit ihren Themen zu erleben
Berufliche Stationen und Ausbildung
-
Studium an der KSH (Soziale Arbeit B.A.)
-
Arbeit in der Ambulanten Erziehungshilfe
-
Berufsbegleitendes Studium an der DIPLOMA (Psychosoziale Beratung in Sozialer Arbeit M.A.)
-
Arbeit im Kliniksozialdienst einer Psychiatrischen Klinik (geschützte Akutstation)
-
Beraterin in einer staatl. anerkannten Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen
-
Weiterbildung zur Systemischen Beraterin am misw mit DGSF-Zertifizierung
-
Nebenberufliche Selbstständigkeit als Systemische Beraterin
-
Kooperationen als freiberufliche Beraterin (z.B. EAP-Beratung)
